po prostu

no tak, troche nielogiczne pytanie z mojej strony. Raczej myslalam o tym, ze gdybym jednak uznała się za gruszkę, a pozniej niekorzystne zmiany na udach - to po prostu przerzucilabym sie na wiecej plywania w stosunku do roweru. I to i to lubię. W kazdym razie, rower nie jest calkowicie zakazany dla gruszek? Bo rozumiem spinning, jednostajny [...]

A, teraz zauważyłem, że kolega ze Śląska i po śląsku godo:) U nas sie mówi po prostu torebka:) Ale ciekawe słówko. Pozdrawiam Zmieniony przez - macieju w dniu 2008-12-22 00:52:32

nie kupowalem tego z myślą o redukcji, a po prostu ze zwyklej ciekawosci czy to w ogole dziala. Leżało tak od dłuższego czasu więc stwierdzilem że teraz mógłbym hmb wykorzystać jako antykatabolik. I nie jestem typem, który najpierw kupuje, a później pyta, co to. Wszystko poprzedzam lekturą postów na sfd, a na brak plnów nie narzekam, także żadnego [...]

[...] na dobę daje niecałe 15g białka na godzinę warto wziąć to pod uwagę układając jadłospis, nie sztuka napchać się na sztywno jak dzik i ledwo siedzieć ;-) Mam nadzieję że moje uzasadnienie satysfakcjonuje kolegę :-) i wcale nie mówie że więcej niż 40g na raz nie strawimy i wszystko co powyżej pójdzie w kibel chodzi po prostu o zdrowy rozsądek %-)

z 500ml piwa masz około 700ml moczu (w którymś programie na discovery tak kiedyś zbadali). To po prostu odwodnienie organizmu. Mnie w ciągu dnia waga waha się o nawet 1,5-2 kg (np. rano na czczo, a po obiedzie) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-17 20:43:04

[...] powiększać a główny skłądnik błony to białka i lipidy czyli bez tłuszczu to SE NE DA! A na cyklu kreatynowym motyw polega na tym że tłuszcz hamuje wchłanianie kreatyny. po prostu nie jedz nic co ma tłuszcz na 2 godziny przed braniem kreatyny i około 30 minut po braniu kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

csc "Dziś dowiedziałem się, że jeżeli będę ćwiczył BARDZO MAŁYMI ciężarami to nie powinno się nic stać. po prostu wyobraz sobie,ze wlasnie zaczynasz swoja przygode na silowni." czy to byla opinia lekarza spotowego? rezygnacja z cwiczen angazujacych nogi,to najgorsze posuniecie,na jakie moglbys sie zdecydowac. juz nie chodzi o sile i [...]

mam rodzinnego lekarza, ale on nawet uprawia sport ten lekrarz i mi mówi, że nawet bez diety można . Po prostu straszna nerwica mnie bierze, ja i tak mam pomieszane . Teraz tylko lekkie ćwiczenia robie bo wiadomo diety specjalnej nie ma, ale za 3 lata wystartuje i to porządnie . Wiem późno, ale długo też byłem w szpitalu . Jabolcokk co do BCAA i [...]

[...] z pomocy na forum potrzeba trochę podstaw, które należy zdobyć zanim się coś przy***ie. Inaczej to jest rozmowa jak ze ślepym o kolorach Tu nie chodzi o złośliwość, po prostu skarpetki zakładasz zanim włożysz buty - jeśli łapiesz co mam na myśli... Mięso - głównie drób, ryby. Odwiedź koniecznie dział odżywianie, policz swoje zapotrzebowanie [...]

Ja grałem w mercurial na początku były na mnie strasznie wąskie, a nogi bolały nieźle ale po tygodniu częstego grania w piłkę były idealne nic mnie nie gniotło, po prostu sie przystosowały do moich nóg Teraz gra mi sie w nich świetnie (jakoś fajnie się strzela) w pierwszych nie grałem więc nic nie powiem

"za dużo pewności siebie i że po prostu zlekceważył przeciwnika" ......dostał nauczkę, że przeciwnika lekceważyć nie można, zawsze można się zdziwić, następnym razem przygotuje sie na 101%

[...] jestes chudy a cwiczac codziennie mogles przetrenowac brzuch przerwa tydzien i tak jak pisZe 3 razy wystarczy a nie bierz zadnych suplemetow bo jestes za mlody dieta po prostu zdrowo sie odrzywiaj nie zapomnij o warzywach piersi z kurczaka ryz jakas ryba rano jajka nie wiem co chces osiagnac i w ogole moglbym pisac i pisac dlatego latwiej bd [...]

Z siłownią nie jest kiepsko i nie odpuszczę. Źle po prostu zacząłem treningi. Poczytałem, znam ćwiczenia itp więc dam radę.

Nie zwróciłem uwagi kiedy dodali informacje o nowym smaku ale wydaje mi się, że już kilka dni temu to widziałem a jakby smaki jeszcze nie dotarły to po co piszą że są dostępne :-D myślałem, że ktoś po prostu na stronie sklepu ich jeszcze nie dodał do wyboru

to chyba dwa najbardziej popularne produkty ... a chyba deliciuos robi furore nie tylko wsrod amatorow diety i zelastwa ale rowniez tych ktorzy po prostu lubia napic sie dobrego szejka

[...] tam ;) bo wiedze dosyć sporą mam. Chodzi mi tylko o to, czy jeśli już zdecyduje się na thermal, to nie powiększą mi się nadto rozstępy ? trenowałem rok na siłowni i po prostu nie wiem, jak to ze mną jest, ale nigdy nie miałem normalnego brzucha... w każdym razie wakacje się zbliżają, i fajnie by było coś zrobić do nich... Pozdrawiam i [...]

To znaczy to nie jest jak ja wole ;) ja po prostu nie mam wyjścia Myślisz że przy takim połączeniu efekty będą dobre ? Co myślisz o dorzuceniu aspiryny ?

Zaraz, w czym problem? To przecież dieta ma masę - JAK JESTEŚ GŁODNY, JEDZ WIĘCEJ. Ja mam podobnie - to są po prostu lekkostrawne produkty. Po to się takie je, aby w efekcie można było więcej przyswoić.

Po prostu jedz co 2,5-4h. Nie bardzo wiem jak ćwiczysz w dni kiedy masz nocki?

[...] właśnie zawsze biorę) wg mnie to 3 kapsy nie więcej Tak więc więcej już nie kupie preparatów typu meso (nie dlatego ,że są złe bo są rewelacyjne) ale dlatego ,że się po prostu nie opłaca Bardzo polecam FUSION Geranamine bo widziałem ,że można dostać już po 70-80 zł a jest w tym sporo więcej gereminy niż w mesomorph a za jego cene można [...]